Walker-Small o kontuzji Gomeza

Ekspertka w kwestii sportowej rehabilitacji, dr Katie Walker-Small, zaapelowała o ostrożność w kwestii kontuzji Gomeza. Pochwaliła przy tym Liverpool za szybką reakcję. 

Młody środkowy obrońca przeszedł operację po tym jak zerwał ścięgno rzepki podczas zgrupowania reprezentacji Anglii, pogłębiając tym samym kryzys w składzie the Reds. Walker-Small zaznaczyła, że powrót Gomeza do pełnej dyspozycji meczowej może potrwać nawet do dwunastu miesięcy. 

23-latek jest skazany na trzecią długoterminową absencję z powodu kontuzji w swojej karierze. Pierwsza długa przerwa miała miejsce w 2015, gdy Gomez nabawił się ACL ( uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego). Angielski zawodnik był wyłączony wówczas z gry na 15 miesięcy, gdy w trakcie rehabilitacji zdiagnozowano u niego zapalenie ścięgna Achillesa. 

Kolejna, tym razem czteromiesięczna przerwa miała miejsce w sezonie 2018/19 - wtedy Gomez także przeszedł operację kolana. 

W rozmowie z ECHO, dr Katie Walker-Small, liderka programu badawczego na University of Cumbria związanego ze sportową rehabilitacją, dokładnie wskazała jak powinien przebiegać proces powrotu do zdrowia angielskiego obrońcy. 

Ekspertka w pozytywnym świetle wypowiedziała się również o tempie, w jakim Gomez został poddany operacji. Ostrzegła jednak, że proces powrotu do zdrowia może zająć do roku, ze względu na konieczność uniknięcia nawrotów kontuzji. 

- Jeżeli chodzi o powrót do zdrowia to z pewnością fantastyczną sprawą była tak sprawna decyzja o przeprowadzeniu zabiegu. To samo w sobie jest bardzo znaczące, pozwala na zmniejszenie obciążeń i potencjalnej słabości mięśni czworogłowych, a także przyspiesza proces gojenia. 

- To świetny początek. Po operacji należy upewnić się, że ogólna elastyczność mięśnia czworogłowego oraz rzepki zostanie jak najszybciej przywrócona. Musi to nastąpić po początkowym okresie unieruchomienia, który sam w sobie może trwać sześć tygodni. Przez ten czas zawodnik będzie wspierał się kulami. 

- Później, krok po kroku, należy zginać kolano, aby pomóc rzepce odzyskać jej naturalną elastyczność. 

- Gdy już będzie pewne, że kolano odzyskało pełen zakres ruchu, będzie można zacząć ćwiczenia wzmacniające. 

- Ostatnim etapem będzie oczywiście wprowadzenie ćwiczeń bezpośrednio związanych z grą w piłkę nożną i bardziej zaawansowanych zajęć kondycyjnych oraz siłowych. 

- Istnieje pewna szansa, że cały ten proces potrwa sześć miesięcy, jednak związane jest to z odpowiednim przyspieszaniem kolejnych stopni rehabilitacji - dodawała Walker-Small.

- Po kontuzji takiej jak ta zawodnik może dochodzić do dyspozycji nawet rok. Po tym czasie powinien być w pełnej dyspozycji meczowej. Bierzemy tutaj pod uwagę wysoki poziom sportowy , na którym on operuje oraz duże wymagania kondycyjne.

Wyjaśniając specyfikę urazu Gomeza, Walker-Small wskazała, że mógł być on spowodowany nadmiernym przeciążeniem.

- Zerwanie ścięgna rzepki to poważny uraz. Często spowodowany przez nagłe wydarzenie, które doprowadza do zerwania. Istnieje jednak wiele różnych mechanizmów mogących prowadzić do tej kontuzji - może to być bardzo silny skurcz mięśnia czworogłowego, można się zatem nabawić tej kontuzji w wyniku sprintu, mocnego kopnięcia piłki, energicznego skoku czy lądowania po nim. 

- Taka kontuzja może przydarzyć się nawet podczas ruchu stopą podczas ruszania. Kolano oraz więzadło rzepki mogą być niegotowe do tego typu ruchu i wtedy następuje zerwanie. 

Trener reprezentacji Anglii, Gareth Southgate, winą za kontuzję obrońcy obarczył zbyt dużą ilość spotkań, którą rozgrywają zawodnicy.

Walker-Small przyznała, że zmęczenie zdecydowanie mogło odegrać dużą rolę przy kontuzji Gomeza, jednak nie był to bezpośredni element, który spowodował uraz. 

- Istnieje mnóstwo różnych czynników, które zwiększają podatność na kontuzje poszczególnych zawodników - wyjaśnia ekspertka. 

- Zmęczenie oraz predyspozycje do regeneracji po wysiłku są jednymi z nich. Ale to nie wszystko. 

- Z pewnością duże znacznie ma historia przebytych kontuzji związanych z rzepką. Istotne są nawet niewielkie urazy takie jak zapalenia ścięgien. To może zwiększać indywidualną podatność na kontuzje. 

Wielu kibiców the Reds chciałoby zobaczyć Gomeza wracającego do zdrowia jak najszybciej, jednak tak poważny uraz oznacza dla angielskiego obrońcy wyścig z czasem związany z letnim wyjazdem na Mistrzostwa Europy.