Brukner: Jak pomagamy piłkarzom

Szef medycyny i nauki sportowej - doktor Peter Brukner przedstawił specjalny plan opracowany przez jego zespół w celu utrzymania dobrego poziomu wypoczęcia zawodników w czasie gorączkowego okresu, w którym Liverpool rozegra 5 spotkań w ciągu 15 dni.

Pamiętając, że do zdobycia jest znacząca ilość punktów i że zbliża się potyczka w FA Cup na Old Trafford, Roy Hodgson będzie potrzebował całej kadry w 100% gotowej do gry.

Brukner wraz ze swoim zespołem zdołali przygotować do gry inspirującego dla drużyny kapitana Stevena Gerrarda oraz Daniela Aggera. Jeszcze bardziej wzmożoną pracę będą musieli wykonać w Melwood, aby utrzymać świeżość każdego piłkarza.

- Czeka nas ogromne wyzwanie, jeśli pogoda pozwoli na odbycie się wszystkich spotkań - mówił Brukner dla Liverpoolfc.tv.

- Rozegramy 5 meczów w 15 dni, więc to ciężki okres dla nas wszystkich - sztabu szkoleniowego, medycznego i przygotowania fizycznego.

- Najważniejsza jest regeneracja i gotowość do kolejnego spotkania. To czy piłkarz będzie w najlepszej dyspozycji w tak małej liczbie dni zależy od żywienia, regeneracji i działań fizjoterapeutów.

- Piłkarze, którzy nie grają oczywiście też muszą trenować. Utrzymujemy równowagę pomiędzy różnymi grupami zawodników podzielonych według zadań w ciągu tego okresu.

W czasie gdy utrzymanie piłkarzy w najlepszej formie fizycznej podczas gorączkowego okresu nie będzie łatwym zadaniem, Brukner jest przekonany, że drużyna jest dobrze do tego przygotowana.

- Kiedy pracowałem w sztabie reprezentacji Australii rozgrywaliśmy po kilka spotkań w bliskich odstępach podczas Mistrzostw Świata i Pucharów Azjatyckich, więc znam to wyzwanie.

- W tym sezonie też doświadczyliśmy już tego, gdy w ciągu siedmiu dni podejmowaliśmy Chelsea, Wigan i Stoke. To był przedsmak tego co przed nami i mówiąc szczerze nie spisaliśmy się dobrze w meczu ze Stoke, więc tym razem musimy się poprawić.

- Nasi piłkarze to wielcy profesjonaliści i nie musimy przypominać im zasadach związanych z jedzeniem i alkoholem w trakcie świąt, ale odbyliśmy z nimi pogadankę na temat odżywiania i szczegółowo omówiliśmy sposoby na regenerację.

- Duży nacisk kładziemy na węglowodany i wyjaśniliśmy dlaczego są ważne natychmiast po meczu. Musimy mieć pewność, że przed pierwszym gwizdkiem w następnym spotkaniu będą mieli uzupełnione zasoby węglowodanów, które są źródłem energii.

- Przy normalnej diecie potrzeba więcej czasu niż 3 dni na uzupełnienie, więc musieliśmy zadbać o korektę planu obejmującą zasoby węglowodanów.

- Naszym zadaniem jest, aby pomóc piłkarzom być w jak najlepszej kondycji.

- Bardzo ciężko pracujemy i staramy się robić wszystko co w naszej mocy, aby było w porządku.

Drużynę Hodgsona czeka krótki trening w pierwszy dzień świąt w ramach przygotowania do wyjazdowej potyczki z Blackpool w popularny Boxing Day.

- Będziemy trenować w pierwszy dzień świąt przed potyczką w kolejnym dniu - dodał.

Brukner opowiedział też o przebiegu rehabilitacji Jamie'go Carraghera oraz Jay'a Spearinga.

- Jamie notuje dobre postępy i jak możesz sobie wyobrazić, robi wszystko, aby wrócić jak najszybciej, ale wciąż jedynym realnym terminem zostaje luty.

- Wciąż potrzeba czasu, aby wszystko zagoiło się po operacji i by wypracował potrzebną siłę w okolicach ramienia. Jednak pracuje już nad kondycją i gdy wróci do zdrowia będzie mógł wskoczyć do składu.

- Jamie jest niecierpliwy i jeśli zależałoby to od niego, odstawiłby leczenie i wrócił na boisko. Robimy wszystko co w naszej mocy by mu pomóc, ale potrzeba czasu.

- Jay Spearing biega i ma przed sobą 2 tygodnie ćwiczeń. Mamy nadzieję, że będzie gotów do gry tuż po nowym roku.

- Pozostali trenują z pełnym obciążeniem.