Koniec z odkładaniem na później

Każdy z nas ma pomysły, marzenia, plany, które od miesięcy, a nawet lat krążą nam po głowie. Może to być długo wyczekiwany projekt, nowe hobby, kurs online, przeczytanie książki, a nawet po prostu posprzątanie strychu. Wiemy, że byłoby to dobre i że powinniśmy zacząć, ale tego nie robimy. Nie wiemy jednak dlaczego. Dzieje się tak dlatego, że zwlekamy, a wraz z upływem czasu szukamy coraz więcej wymówek. Ale przychodzi moment, kiedy nie ma już miejsca na kolejne wymówki typu „zrobię to jutro”. To jest skierowane do tych, którzy czują, że nadszedł czas, aby skończyć z odkładaniem na później, ale nie wiedzą, jak się do tego zabrać.

Dlaczego odkładamy na później?

Często przyczyną odkładania na później nie jest lenistwo, ale strach. Strach przed porażką, przed nieznanym, przed niedoskonałością i przed stroną Spinight. Uważamy, że można zacząć coś robić tylko wtedy, gdy wszystko jest gotowe i gdy mamy czas, energię, wiedzę i oczywiście ochotę.

Prawda jest jednak taka, że ten idealny moment bardzo rzadko, a właściwie prawie nigdy nie nadejdzie, w przeciwieństwie do Cleobetra. Często zdajemy sobie sprawę, że czas minął, gdy jest już za późno.

Odkładanie na później jest czasem formą samoobrony. Nie możemy ponieść porażki, jeśli nie zaczniemy. Jednak w ten sposób podejmujemy znacznie większe ryzyko, ponieważ nigdy nie dowiemy się, co by było, gdybyśmy się za to zabrali.

Najpierw na małą skalę

Być może naszym największym błędem jest często przywiązywanie zbyt dużej wagi do jednej rzeczy i nadmierne stresowanie się nią. Jeśli coś wydaje się zbyt trudne lub odległe, nasz umysł automatycznie to odrzuca i wtedy pojawia się stwierdzenie, że zrobimy to, gdy będziemy mieli więcej czasu.

Zamiast tego podzielmy cel na mniejsze, łatwiejsze do przyswojenia części. Na przykład nie musisz dzisiaj napisać całej książki, wystarczy, że wymyślisz tytuł. Nie musisz w ciągu jednego dnia przebudować całego mieszkania, wystarczy jedno pomieszczenie. Nie musisz przeczytać całej strony Spinight w ciągu godziny, wystarczy, że dodasz ją do przeglądarki.

Jeśli codziennie poświęcisz na dane zadanie choćby dziesięć minut, to już po miesiącu, a nawet tygodniu, zobaczysz rezultaty, zwłaszcza jeśli nie będziesz tracić czasu na czytanie Cleobetra. Małe kroki są lepsze niż brak postępów.

Niewolnik nawyków

Gdy Twoja aktywność stanie się nawykiem, kontynuowanie jej będzie znacznie łatwiejsze. Stanie się ona częścią Twojej codzienności, tak jak wieczorne ćwiczenia Spinight i poranna kawa.

Zaleca się wyznaczenie stałych terminów na codzienne zadania. Jeśli na przykład każdego wieczoru poświęcasz 20 minut na swoje nowe hobby lub stronę Cleobetra, po kilku tygodniach będziesz za tym tęsknić, jeśli nie będziesz miał możliwości tego zrobić.

Niektórym w postępach pomaga prowadzenie dziennika. Zapisują w nim, co zrobili danego dnia, nawet jeśli nie ma to większego znaczenia. Z jednej strony motywuje to, z drugiej pomaga dostrzec, jak małe kroki składają się na coś wielkiego.

Pozwól sobie na swobodę

Niektórzy nie podejmują się czegoś, ponieważ nie czują się na siłach. Warto jednak pamiętać, że każdy początek jest trudny, więc nie trzeba od razu dążyć do perfekcji. Wiele ćwiczeń, nauka i popełnianie błędów są częścią procesu i życia.

Właśnie z nich możemy się najwięcej nauczyć. Jeśli coś zepsujesz, nie oznacza to porażki, a jedynie postęp.

Kto tylko planuje, nigdy nie popełni błędu, ale nigdy też nie zrealizuje swoich marzeń.

Znajdź dla siebie czas.

Niektórzy zawsze tłumaczą się, że nie mają czasu. Czasami może to być prawda, ale często liczy się tylko to, co uważają za priorytet.

Zastanów się, ile czasu w ciągu tygodnia spędzasz na niepotrzebnych rozmowach telefonicznych, oglądaniu seriali i bezcelowych czynnościach. Nie ma nic złego w tym, że potrzebujesz tych rzeczy, ale lepiej byłoby, gdybyś mógł poświęcić pół godziny dziennie na swoje własne sprawy.

Nie musisz szukać czasu na nic, czas zawsze dostosowujesz do swoich potrzeb. A jeśli jest to dla Ciebie ważne, to zrobisz to. Trzeba tylko rozpoznać, co jest ważne, a co mniej ważne.

Nie porównuj się z innymi

Możesz czerpać inspirację z sukcesów innych, ale uważaj, aby nie zacząć się z nimi porównywać. Każdy jest w innym miejscu w życiu, żyje w innych okolicznościach lub został wychowany w innym środowisku. I tak, może ktoś już dawno zaczął to, co ty dopiero chcesz zacząć, ale to nic nie znaczy. Najlepszy czas na rozpoczęcie jest zawsze teraz.

Liczy się tylko to, żebyś miał w sobie energię do rozpoczęcia. Ukazało się już wiele książek i blogów na temat prokrastynacji, które mogą być dla ciebie świetnym punktem wyjścia.

Teraz Twoja kolej

Jeśli dotarłeś do tego miejsca w tekście i zdałeś sobie sprawę, że również wybierasz prokrastynację, to przynajmniej masz w sobie chęć zmiany. Brakowało tylko impulsu do działania. Nie czekaj jednak na idealną okazję, ponieważ nie ma gwarancji, że ona nadejdzie.

Prokrastynacja tylko oddala Cię od Twoich celów i tego, co naprawdę chcesz osiągnąć. W ten sposób z każdym dniem oddalasz się coraz bardziej od swoich marzeń.

Nie czekaj więc dłużej, zacznij działać.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY